Du 5 au 9 mai, les membres du personnel sont invités à participer à des activités axées sur la santé mentale
Pour la première Semaine de la santé mentale à l’Université Laval, placée sous le thème « Se ressourcer », la Direction santé et mieux-être au travail du Vice-rectorat aux ressources humaines et aux finances propose au personnel diverses activités axées sur la santé mentale. En voici un bref aperçu.
Atelier sur le mieux-être
Le conférencier Martin Pelletier animera un atelier qui, à l’aide d’exercices concrets, donnera des outils pour mieux gérer son temps et son stress afin de vivre une vie qui correspond davantage à ses souhaits.
Conférence « La science du bonheur »
Au cours de sa conférence, la professeure à l’École de psychologie Isabelle Denis amènera à se questionner sur le bonheur. Qu’est-ce, au juste, que le bonheur ? Est-il inné ou acquis ? Qu’est-ce qui rend heureux et comment l’être davantage ? Cette rencontre apportera des réponses à ces questions fondamentales.
À ne pas manquer également, l’atelier de création de mandalas géants, la marche active ULaval ainsi que le passage du chariot Se ressourcer.
Pour en savoir plus sur l’ensemble des activités, consulter la programmation détaillée.